miércoles, diciembre 21, 2016

¿Pulseras Deportivas? Vida Sana

Cada vez más encontramos una gran oferta de relojes deportivos, pulseras deportivas y apps para reencontrarnos con la "vida sana" y la "comida saludable", pero ¿realmente las necesitamos?¿que os lo que nos cuentan?
Después de unos meses usando a diario uno de estos dispositivos debo resaltar dos cosas: su autonomía y la motivación.
Ha pesar de ser bastante reacio al principio, he de decir que me ha generado una motivación constante para superarme cada día y conseguir al menos  un mínimo de ejercicio diario.
Los hábitos de sueño, ritmo cardíaco, pesos, retos,.. son extras que podemos usar si realmente realizamos deporte de forma asidua pero que quizá un usuario normal no le sacará partido.
Algunos dispositivos incluso reciben notificaciones de nuestro teléfono pero personalmente todavía falta madurar el hecho de ver un mensaje de texto en una pantalla tan pequeña.
Todo esto envuelto en una presentación habitualmente muy cuidada con una App que nos muestra gráficas, evolución,... de nuestra nueva "vida saludable".
¿Os animáis a mejorar vuestros hábitos?